Rooster

Fit (Yang) Lessen

Tijdens deze lessen focussen wij ons op het versterken van de spieren, betere spiertonatie, cardiovasculaire uithoudingsvernogen, mobiliteit, balans en versterking van de core spieren.

Lessen:

  • Yang (Hatha) Yoga (versterking spieren, flexibeler maken spieren, kalmeren mind)
  • Animal Flow (mobiliteit & uithoudingsvermogen)
  • Warrior Flow (Kracht & Core)

Flex (Yin) Lessen

Tijdens deze lessen focussen wij meer op het flexibeler en mobieler maken van het lichaam met name het diepere bindweefsel en daarnaast focussen wij on om te leren hoe wij de mind meer kunnen kalmeren, stress verlagen en meer ontspanning in ons lichaam en mind kunnen ontwikkelen. Rug, knie, schouder klachten komen hier aan bod.

Lessen:

  • Yin Yoga

Relax Lessen

Do you have a busy life and busy mind and do want a Calmer mind, improve your Focus and increase your Willpower & Motivation skills?

Lessen:

Workshops:

Gratis Introductie workshop:

DatumTijd gratis Introductie workshop
04-01-202012:30 - 13:30
10-01-202018:30 - 19:30
01-02-202012:30 - 13:30

Meer informatie over onze gratis introductieworkshop klik hier

Gratis Spreekuur

Elke vrijdag is er een spreekuur 11:00 – 12:00 dit kan alleen op afspraak. U kunt zich hier voor aanmelden via info@fitflexrelax.nl

Les Reserveren

Kies een les uit hierboven op het huidige week rooster
Klik op Book & reserveer je proefles
Je ontvangt een welkomstmail met alle informatie
Kom naar de les en hier word je persoonlijk ontvangen en begeleid tijdens je eerste les

Mijn Account

Voor het aanschaffen van Strippenkaart, membership, losse lessen Ḿijn Account´

Persoonlijke App

Download onze app in de App store of google play Ýoga-Fit´ app